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治疗失眠因人而异

中医学认为睡眠和五脏都有关系其中心藏神、肝舍魂心、肝两脏和睡眠关系最密切

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失眠主要分为5种情况

除了中药以外针灸对失眠的疗效也很好而且具有起效快、无副作用等优势。

入睡难题

体现为辗转反侧、精神急躁常伴有口舌生疮、小便短赤等症状多为精神压力大造成这种情况多为心火旺盛可以用少许莲子心代茶饮以降心火

如果伴有急躁易怒、头晕等症状的多为怒气可以用少许夏枯草代茶饮或服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等中成药调治

恒久入睡难题会耗伤阴液造成肝肾阴虚可服用知柏地黄丸等。

部门图片泉源:视觉中国

睡眠不实

体现为睡眠时间短易醒醒后难以再次入睡睡眠质量差常感受似睡非睡醒后乏力、头晕多为心肝阴血耗伤肝不藏魂、心神不敛。可以用少许莲子心和五味子配合代茶饮或服用天王补心丹等。

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睡眠多梦

梦特别多而且乱梦纷纭、有人形容入睡后似乎看影戏一样今夜不停。这种情况多为痰浊扰心多伴有胃脘不适、食欲不振、大便异常等症状。患者应注意清淡饮食尤其晚餐应该遵循清淡、少量、易消化的原则也可以服用二陈丸等化痰中成药

失眠小福音

早醒

睡眠时间短早醒醒后不能再入睡。这种情况多见于中暮年人。中年人多为焦虑、肝气郁结导致可以服用加味逍遥丸暮年人多为心脾两虚可以服用人参归脾丸

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差别年事人群的失眠也有一定的纪律可循:青年人失眠多为心怒气旺实证较多;暮年人多为肝肾阴虚虚证为主。

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如下图所示

中医治疗失眠的原则是辨证论治也就是凭据患者的年事、性别、生活习惯、基础疾病、发病原因、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位、虚实寒热定性等从而制定出个体化的治疗方案包罗小我私家生活习惯的调整方案等。

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据观察我国人群中有45.4%的人存在睡眠障碍。恒久失眠会导致身心俱疲加重心脏病、糖尿病等原有疾病。恒久使用安息药的患者还会遭受副作用的困扰。中医学对睡眠障碍的关注较早《内经》中就多处提到失眠的治疗。中医对失眠的辨证分类很是详细从病因病机角度出发强调个体化治疗。

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